Sabias que las ECNT Enfermedades cronicas no transmisibles son enfermedades que involucran factores hereditarios, pero en parte muy importante influyen los factores hambientales como lo es nuestra mala alimentación, sedentarismo, tabaquismo, alcoholismo y el estres....
Por ello la OMS recomienda por lo menos 20 minutos de actividad fisica diaria, alimentacion balanceada que involucre las recomendaciones nutricionales del plato del buen comer y sobre todo hay que monitorear nuestra glucosa, presion arterial y perfil de lipidos, ya que al llegar a los 45 años aumenta el riesgo de este tipo de enfermedades.
